Программа реализуется на спортивно-оздоровительном этапе и содержит такие предметные области:

Теоретическая подготовка:

- Физическая культура и спорт

- Краткие сведения о строении и функциях организма

- Гигиенические знания и навыки закаливания, режим и питание юного спортсмена

- Морально-волевая, интеллектуальная и эстетическая подготовка спортсмена

- Правила соревнований

- Оборудование и инвентарь

- Правила безопасности

Общая физическая подготовка:

- Развитие двигательных качеств

Техническая подготовка:

- Техника стоек

- Техника перемещений

- Базовая техника на месте и в движении

- Техника ударов руками, ногами, защита

- Тактическая подготовка